Frases de enfado que proyectamos
Imagina que tu compañero de trabajo recibe un correo que le provoca un estado de rabia, un enfado considerable.
Cómo me lo podría tomar yo? Pues depende.
Si soy una persona que no me permito expresar rabia o enfado, me sentiré realmente molesto con esa persona.
Si soy una persona miedosa, sentiré miedo por su agresividad y eso me podría provocar ansiedad incluso.
Sea como sea, intentaré utilizar varias artimañas para intentar cambiar su estado, quizás para que se calme o bien lo usaré a él para proyectar mi propia rabia no gestionada.
De una manera activa o pasiva.
"Él es el culpable de cómo me siento yo ahora!", "Es un exagerado", "No tiene razón".
Qué situación más incómoda no?
Pretenderemos cambiar al otro y jugaremos con la culpa. O sea lo manipularé. Y si no puedo conseguir mi propósito pues ya tengo la culpa preparada para ser desplazada hacia el otro.
Y si permites que el otro tenga derecho a estar enfadado?
Tiene derecho a estar enfadado, podrías incluso sintonizar con su propia rabia, sí, conecta con tu propia rabia, y sácala también...si crees que tiene razón su enfado.
Permitir, tener confianza,... total ese estado emocional no durará toda la vida, eso nos hará darnos cuenta, que en algunos minutos, aquel enfado parece diluirse.
Los estados emocionales se acaban diluyendo con el tiempo.
La clave, es saber gestionar el propio estado emocional al verlo en el otro, porque del mismo modo, lo vemos en nosotros mismos.
Cómo me lo podría tomar yo? Pues depende.
Si soy una persona que no me permito expresar rabia o enfado, me sentiré realmente molesto con esa persona.
Si soy una persona miedosa, sentiré miedo por su agresividad y eso me podría provocar ansiedad incluso.
Sea como sea, intentaré utilizar varias artimañas para intentar cambiar su estado, quizás para que se calme o bien lo usaré a él para proyectar mi propia rabia no gestionada.
De una manera activa o pasiva.
"Él es el culpable de cómo me siento yo ahora!", "Es un exagerado", "No tiene razón".
Qué situación más incómoda no?
Pretenderemos cambiar al otro y jugaremos con la culpa. O sea lo manipularé. Y si no puedo conseguir mi propósito pues ya tengo la culpa preparada para ser desplazada hacia el otro.
Y si permites que el otro tenga derecho a estar enfadado?
Tiene derecho a estar enfadado, podrías incluso sintonizar con su propia rabia, sí, conecta con tu propia rabia, y sácala también...si crees que tiene razón su enfado.
Permitir, tener confianza,... total ese estado emocional no durará toda la vida, eso nos hará darnos cuenta, que en algunos minutos, aquel enfado parece diluirse.
Los estados emocionales se acaban diluyendo con el tiempo.
La clave, es saber gestionar el propio estado emocional al verlo en el otro, porque del mismo modo, lo vemos en nosotros mismos.