La Proyección según la terapia Gestalt

Imagina que ves un rótulo con símbolos chinos en la fachada del edificio de enfrente.

Te preguntas, qué significado tiene?

Mi respuesta sería, es algo relacionado con un restaurante chino, seguro que quiere decir "Gran Muralla" o "Dragón dorado".

Al mismo tiempo otra persona diría, que símbolos tan bonitos!, me encanta cada trazo y la composición del rótulo.

En ese mismo momento, el dueño del establecimiento tendrá posiblemente otra idea de lo que su rótulo significa para él.

Así podríamos seguir hasta el infinito, cada persona vería su propia proyección en esos símbolos orientales.

No me canso de remarcar que en este mundo casi todo es proyección mental.

Hay un matiz importante. La información va a hacia nosotros, estamos inmersos en una realidad de ondas electromagnéticas del espectro visible, la luz. De ondas de presión en el aire, el sonido. De moléculas que revolotean hacia nuestra nariz, los olores.

Estamos continuamente bombardeados por información que proviene del exterior y también del interior. Ya que tenemos sensores externos e internos.

Cada uno crea su propia realidad. Sobretodo cuando esa realidad duele, no encaja, no se entiende, se proyecta hacia fuera con fuertes sentimientos de rabia o indiferencia por ejemplo. Se desplaza el sentimiento de rabia generado contra una parte de nosotros mismos hacia fuera. Es decir de la idea que tenemos de lo que hay fuera, a lo que hay fuera físicamente.

De la misma manera, proyectamos la felicidad hacia los objetos o personas que nos "hacen" sentir bien.

Pero volvamos al ejemplo del rótulo, ese objeto o persona hará sentir varias cosas a personas diferentes. Entonces el objeto pierde tal poder, no?. Somos nosotros quienes atribuimos propiedades a los mismos. En realidad está dentro de nosotros, no fuera.

Todo esto nos hace ver que todo es un gran engaño, una gran ilusión, en el sentido de la magia, un truco a escala universal.

Si yo creo mi mundo, lo primero que me doy cuenta es que soy responsable de ello, y a la vez libre. Porque soy yo mismo quien pone los límites a lo que percibo. Puedo elegir ver (en el sentido mental) las cosas de otra manera. La mala noticia es que no es fácil. Estamos programados para cambiar poquito y para vivir la ilusión como si fuese algo externo, real. Es normal, es un mecanismo de supervivencia, y el hombre primitivo no estaba para darle muchas vueltas a las cosas, sino para comer, sobrevivir y reproducirse.

Entonces, esto se puede cambiar tomando consciencia, estando presente, entrenando la atención, para que no caer en la gran ilusión, la gran trampa. Darse cuenta, de que todo lo que percibimos no es real, en el sentido más amplio de la palabra.

Quien tiene más verdad sobre la percepción de una onda electromagnética del espectro visible? Un ser humano? Un animal? Una planta? Una cámara? Todos ellos interactúan con la onda a través de sus receptores y eso produce un resultado, pero acaso es más real la nuestra? Porque tendría que serlo? Y acaso no puedo existir otra forma de vida que sea capaz de percibir esa onda de otra manera que ni siquiera podemos aún imaginar?

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Pero aún hay más, proyectamos sobre partes de nuestro propio cuerpo. 

Por ejemplo una muela con caries que nos "hace" sentir dolor. Vamos a sentir rabia y la vamos a proyectar en ella. Atribuyéndole un "poder" que no tiene. 

Probablemente para un dentista esa muela tenga otro significado. La muela no hace las cosas a nivel personal, para fastidiarnos, se limita a vivir en harmonía con todo el sistema que es nuestro cuerpo.

Y una pierna, para un traumatólogo tu pierna ES una cosa, y para ti ES otra. 

O para un culturista, su pierna y su percepción seguramente es muy diferente a la tuya. 

A ti te podría dar aversión ver tanto músculo vascularizado. Sin embargo él podría ver un paso más en el crecimiento muscular hasta lograr su objetivo.

Claro está si tuviéramos que estar todo el tiempo relativizando nuestra percepción probablemente moriríamos. Es un mecanismo evolutivo del cerebro para la supervivencia del ser humano.

Pero eso no elude la responsabilidad de saber que todo es una ilusión, y de que podemos tomarnos las cosas de un modo más fértil, que nos haga aprender, que nos haga expandirnos y no quedarnos encallados en esa "idea" de lo que es la realidad.

Da la sensación de que no somos capaces de entender el cuerpo como un todo, sino que enfocamos (figura vs fondo) y partimos por donde queremos. Una mano, una pierna, una muela.

Incluso una emoción, como la rabia, está proyectada también, ya que no necesariamente tiene que ser algo negativo. Cada persona tiene una idea de lo que es la rabia.

En el cuerpo se "siente" de una determinada manera, pero otra vez más nosotros le damos un valor, un significado basado en nuestra concepción del mundo y en nuestra experiencia.

Unos no se podrán permitir sentirla, ya que fueron educados de niños a no demostrar esa emoción. Otros quizás tendrán una respuesta emocional sobradamente exagerada, dramatizando y tergiversando lo que en principio era sólo rabia. 

Otros intentaran "racionalizarla" apagando esa emoción y resguardándose en ideas conceptuales, que tampoco tienen que ver ya mucho con la rabia. 

Son estrategias que cada uno desarrolló de niño para sobrevivir.

Podemos proyectar sobre elementos de la naturaleza macroscópica, por ejemplo un día con un sol reluciente que vaya en contra de nuestros propósitos, o un día de lluvia que nos haga añicos nuestros planes.

Podemos proyectar sobre el universo micro, por ejemplo átomos, aunque esto está reservado a personas que estudian ese tipo de universos.

Imprimimos nuestra huella personal en todo que llega a nuestro cerebro.

Podemos proyectar sobre los animales, sobre las plantas, sobre los insectos. Que curioso que también ellos se interpongan en nuestro camino. O qué mal se porta mi mascota, o como me quiere mi mascota.

Para un apicultor una abeja significa algo tan diferente que para un fóbico a los insectos!